LIGUEO projeto “Caminhada Orientada” onde um profissional orienta sobre os benefícios da atividade física e como realizá-las de forma segura será realizado também na comunidade de Itanema a partir de hoje (11).
As aulas acontecem todas às terça-feiras às 15h30 no Centro Múltiplo Uso da comunidade e são abertas para pessoas de todas as idades. Em entrevista a repórter Liziani Pandini, Cleison Marcos de Aguiar, profissional de educação física responsável pelo desenvolvimento do projeto, ressaltou que os interessados em participar devem comparecer no local e horário da aula, sempre com roupa adequada para a prática de atividades físicas.
A caminhada orientada consiste na prática do exercício de caminhar acompanhado de um profissional de educação física. A partir da avaliação física da pessoa é determinada a velocidade e intensidade da caminhada, variando a partir da adaptação.
Ouça abaixo a entrevista completa:
