LIGUEA chegada da melhor idade pede cuidados especiais com a saúde, e isso envolve alimentação, prática de esportes, lazer e até mesmo uma vida social ativa. Quando falamos em esportes, a hidroginástica é uma das mais recomendadas, pois melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, além de promover resistência, força muscular e flexibilidade.
A prefeitura de Lauro Müller, através da secretaria de Assistência Social, passa a oferecer a partir de agora aulas gratuitas de hidroginástica para pessoas a partir de 60 anos e que frequentam regularmente os grupos de terceira idade no município.
As inscrições já estão abertas e os interessados devem procurar o Centro do Idoso, localizado ao Lado do CRAS, para fazer o cadastro, no horário das 8h às 14h. “Após fazer a inscrição com a Nivalda, os interessados serão encaminhados para um avaliação com a assistente social. Os documentos que tem que levar são: comprovante de residência, comprovante de renda, CPF e RG”, explicou o secretário de Assistência Social, Pedro Luiz Machado, durante entrevista ao Cruz de Malta Notícias desta sexta-feira, dia 2.
As aulas serão realizadas na academia Super Life. A profissional de educação física, Natalia Geremias Lima, destacou que a hidroginástica auxilia no bem-estar sem impactos agressivos ao corpo, já que a água é responsável por amortecer os movimentos.
Ouça abaixo a entrevista completa:
