LIGUEA saúde mental foi o tema de entrevista no programa Cruz de Malta Notícias desta sexta-feira (17), com destaque para a Campanha Janeiro Branco. A iniciativa, realizada anualmente, busca conscientizar a população sobre a importância de cuidar do bem-estar emocional e psicológico. Para abordar o tema, a psicóloga Michelli Giordani foi entrevistada e reforçou a necessidade de discutir o assunto de maneira aberta e sem tabus.
Durante a entrevista, Michelli enfatizou que o Janeiro Branco é um convite para refletir sobre os cuidados com a mente e as emoções. “Assim como cuidamos do corpo e prevenimos doenças físicas, precisamos olhar para a saúde mental. É um aspecto essencial para uma vida equilibrada e feliz, mas muitas vezes negligenciado”, destacou a profissional.
A campanha nasceu com o objetivo de alertar a sociedade sobre o impacto do estresse, ansiedade e outras condições psicológicas que afetam milhões de pessoas. Segundo Michelli, a pandemia da Covid-19 também deixou marcas profundas na saúde mental da população, aumentando os casos de depressão e ansiedade.
A psicóloga apontou que pequenos passos podem fazer uma grande diferença no autocuidado. “Praticar atividades físicas, manter uma alimentação equilibrada, estabelecer limites no uso de redes sociais e procurar ajuda profissional quando necessário são ações simples, mas extremamente importantes para preservar a saúde mental”, explicou.
Além de promover a conscientização, o Janeiro Branco também busca combater o estigma que ainda envolve transtornos psicológicos. Michelli concluiu incentivando as pessoas a se informarem mais sobre o tema e a buscarem ajuda sempre que necessário.
